Могла бы и больше, но не позволил регламент чемпионата Европы


Когда люди узнают, что 18-летняя Ксюша Дедюхина - чемпионка Европы по гиревому спорту, они падают в обморок. Как девочка весом 59 кило и росте 175 сантиметров жонглирует этой железякой?! Да очень просто! Сначала изящным движением она втирает магнезию в холодную рукоятку гири, чтобы шершавое железо не натерло мозолей. Затем сжимает снаряд и начинает раскачивать его как маятник. Когда амплитуда достаточно велика, можно поднимать. Оп! И тяжеленная гиря зависает на вытянутой руке прямо над головой. Чтобы получить европейское золото, так нужно сделать 200 раз!
Замахнув стакан нашатырного спирта и оправившись от шока, люди задают только два вопроса:
- А ногти не мешают?
- Нет, - отвечает чемпионка, глядя на маникюр.
- Ну это ладно, но ты ведь такая худенькая…
- А здесь много силы и не надо, больше нужна выносливость, поэтому худеньким с гирей обращаться проще.
- Давно ты железо укрощаешь?
- Три года уже. Я жила в Чебаркуле, в школе занималась бегом. Но однажды меня, как самую спортивную, перед областными соревнованиями физрук попросил выступить в гиревом спорте, больше некого было посылать. На удивление, у меня все получилось просто. Я выиграла те соревнования… В Челябинск я приехала учиться в ЧГАУ на экономиста. Сейчас мой тренер - многократный чемпион мира Иван Денисов.
После успехов дочки гирями начал заниматься ее папа - небольшие тренировки помогают держать себя в тонусе. А потом втянулись младшие брат и сестра. Мама пока держит оборону...
- Последняя твоя громкая победа в Латвии на чемпионате Европы. За 10 минут ты подняла пудовую гирю 200 раз. В общей сложности это 3200 кг!
- А могло быть еще больше, но по регламенту нельзя поднимать гирю больше 20 раз в минуту. Поэтому мой чемпионский результат ниже личного рекорда в 222 раза.
- Нужно много тренироваться?
- Я занимаюсь три раза в неделю. Сначала поднимаю 50 раз гирю в 16 кило, потом 40 раз - 20 кг и 20 раз - 24 кг. Еще три раза в неделю бегаю кросс 5 - 6 километров.
При таком темпе Ксюша умудряется учиться на одни пятерки, даже когда приезжает с соревнований в день экзаменов. Так что времени на личную жизнь нет совсем. Не до женихов Ксении пока…


Справка
Гиревой спорт - разновидность тяжелой атлетики. Соревнования проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг. Основные упражнения - толчок двух гирь двумя руками и рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха. Мужские соревнования проводятся в обоих видах, победитель определяется по сумме набранных очков, а женские - только в рывке.

Tags: хорошие новости